Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie IHHT

Ein Ausflug in die Berge, so oft Sie wollen

Unser Wohlergehen hängt von der Anzahl und dem Zustand der Mitochondrien ab. Viele chronische Erkrankungen sind teilweise zu über 90 Prozent auf Energiemangel in den Mitochondrien zurückzuführen. Auch Schlafstörungen, Infektanfälligkeiten und Leistungseinbussen sind mögliche Folgen von mitochondrialem Energiemangel. Folgende Erkrankungen stehen in Verbindung mit mitochondrialen Schäden bzw. Dysfunktionen:

Neue Mitochondrien entstehen durch Wachstum und Sprossung, d.h. sie kopieren sich immer wieder selbst. Nun kann verständlicherweise ein beschädigtes Mitochondrium auch nur eine unvollkommene Kopie produzieren. Aus ihr wiederum entsteht später die Kopie der Kopie, die noch um ein Vielfaches schlechter ausfällt und so weiter. Hinzu kommt, dass sich beschädigte Mitochondrien schneller vermehren als unbeschädigte. Die Zahl der unvollkommenen Mitochondrien steigt - und mit ihnen die Last des oxidativen Stresses in der Zelle, da beschädigte Mitochondrien eine grössere Menge an freien Radikalen produzieren. Ein überhöhtes Mass an oxidativem Stress führt schliesslich zu der Schädigung weiterer, bislang gesunder Mitochondrien.

Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Therapie zerstört - gewollt und bewusst - beschädigte, alte Mitochondrien und fördert gleichzeitig die Vermehrung, neuer, gesunder Mitochondrien in den Zellen. Ebenfalls wird der Zellschutz erhöht indem der Anteil des Antioxidans Q10 um bis zu 40% erhöht wird.

Sie liegen völlig entspannt auf einer Liege und atmen über eine Atemmaske im Wechsel hypoxische (sauerstoffreduzierte) und hyperoxische (sauerstoffangereicherte) Luft ein. Der Sauerstoffanteil kann auf 9% reduziert werden, was rund 6'700 Höhenmetern entspricht. Während die Luft die wir einatmen rund 21% Sauerstoff enthält, so kann der Sauerstoff in der hyperoxischen Phase auf bis 32% erhöht werden. Gesunde Mitochondrien schützen sich gegen die erhöhte Sauerstoffkonzentration mit Hilfe von Antioxidanzien. Beschädigte Mitochondrien überleben diesen Stress jedoch nicht und gehen unter. So wird ganz bewusst die Zerstörung geschädigter Mitochondrien verursacht, woraus wiederum ein wenige Tage andauernder Energiemangel in den Zellen resultiert. Gerade dieser Energiemangel gibt den wichtigen Impuls zur beschleunigten Vermehrung neuer, gesunder Mitochondrien.

Eine neue Studie zeigt, dass IHHT Zelltraining die langfristigen Folgen einer Covid Erkrankung lindern und somit das Wohlbefinden verbessern kann: Studie

Die Bildung neuer, leistungsfähiger Mitochondrien führt zu mehr Energie und einer erhöhten Leistungsfähigkeit. Auch die Nervenzellen erfahren eine massive Verbesserung, da diese sehr viele Mitochondrien besitzen. Müdigkeit oder Abgeschlagenheit kann somit aktiv entgegengewirkt werden. IHHT reduziert Entzündungen im Körper und kann zu einer Verbesserung aller Organfunktionen führen.

Stoffwechselmessungen und das Feedback der Kunden sind eindeutig: IHHT führt zu einer massiven Verbesserung bei Long Covid Symptomen. Alle berichten von mehr Energie, weniger Müdigkeit und einem gesteigerten Wohlbefinden.

Nur ein regelmässiges Zelltraining bedeutet auch anhaltende Regeneration des Zellstoffwechsels. 10 IHHT-Anwendungen von je 45-minütiger Dauer sind vergleichbar mit den physiologischen Effekten eines vierwöchigen Alpenaufenthalts und führen zu einer Verbesserung des Organismus über eine Dauer von bis zu drei Monaten.

Bei vielen chronischen/degenerativen Erkrankungen kann Zelltraining zur Linderung bzw. zur Heilung beitragen.

Die Basis um den Stoffwechsel und die mitochondrialen Funktionen zu testen bildet eine Stoffwechselanalyse. Mit ihr wird sichtbar ob ein energetisches Defizit besteht. Im nüchternen Zustand wird unter anderem gemessen ob der aerobe Stoffwechsel funktioniert und wie ausgeprägt der Fettstoffwechsel ist. Ebenfalls werden andere Werte ermittelt die Verantwortlich sind für eine eingeschränkte Stoffwechselfunktion (Bsp: Stress, Eingeschränkte Zuckerverwertung, Übersäuerung). Nach mehreren IHHT Sitzungen kann man anhand einer weiteren Stoffwechselmessung den Erfolg deutlich erkennen.

Sportliche Leistung ist abhängig von der Fähigkeit des Körpers genügend Energie bereitzustellen. Von entscheidender Bedeutung ist auch, dass so lange wie möglich im aeroben Bereich trainiert werden kann, da die anaerobe Energieerzeugung zu Laktatbildung führt. Laktat führt unweigerlich zu einem Leistungsabfall.

Durch das Höhentraining mit IHHT (bis 9% Sauerstoff, was 6'700 Höhenmeter entspricht) werden gezielt beschädigte und somit leistungshemmende Mitochondrien zerstört. Der hypoxische Reiz bewirkt eine starke Neubildung von neuen und leistungsfähigen Mitochondrien. Ebenfalls wird die Anzahl roter Blutkörperchen erhöht, was zu einem stark verbesserten Sauerstofftransport führt. Die aerobe Leistungsfähigkeit wird somit massiv erhöht. Durch die starke Vermehrung von Mitochondrien steigt aber auch die anaerobe Leistungsfähigkeit. Laktat wird schneller abgebaut. Da auch der Herzmuskel und die Herzkranzgefässe mit mehr Energie versorgt werden, steigt die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit. Ein weiterer positiver Effekt ist, dass sich der Körper nach einer Belastung viel schneller regenerieren kann. Der starke Anstieg von Antioxidantien in den Zellen bewirkt dass sie stärker gegen oxidativen Stress gewappnet sind. Die mentale Leistungsfähigkeit steigt ebenfalls an.